Статья о том, как замедление частоты дыхания может принести пользу для здоровья. Описываются различные частоты дыхания и их эффекты на организм. Также рассказывается о пользе задержки дыхания и как ее правильно проводить. В конце статьи приводятся рекомендации и предостережения при проведении задержки дыхания.