Упражнение 'Шлем' - ключевое упражнения гимнастики для лица, которое позволяет эффективно подтянуть кожу без использования скальпеля. В статье описывается исходное положение и выполнение упражнения, а также указывается количество повторений. Освоив это упражнение в молодости, можно забыть о проблемах, связанных с нависшими бровями, опущенными веками, плоскими скулами, носогубками, унылыми уголками губ и брылями до 45 лет.