Вы узнаете простое упражнение, которое эффективно подтягивает мышцы живота, спины, поясницы и зону талии. Исходное положение: ноги широко расставлены носками наружу, проследить, чтобы носки и колени смотрели в одном направлении. Согнуть ноги в коленях, руками опереться на бедра. Наклоняясь вперед поворачивать правое плечо влево внутрь. Левое плечо и локоть при этом уходят назад. Стараемся ощутить, как растягиваются мышцы бедер, талии, боковых частей тела, спины. Повторить упражнение с другой стороны. Выполнять 2 подхода по 10 раз. По мере регулярной практики увеличится и гибкость.

Официальная медицина признает семь заболеваний, психологическая составляющая которых (неотреагированные эмоции, непрожитые травмы) доказана. Это так называемая Чикагская семерка психосоматических заболеваний. Статья описывает 4 из 7 заболеваний, их психологическую составляющую и метафоры, которые помогают понять их происхождение.

Массаж помогает отключиться от негатива, убирает отечность, нормализует сон, увеличивает приток кислорода к клеткам, стимулирует и придает тонус тканям и мышцам, вызывает расширение кровеносных сосудов кожи и организма в целом, что способствует активизации процесса кровообращения, обмена веществ, снижению веса. Массаж также способствует быстрому рассасыванию кровоизлияний, ускоряет восстановительные процессы и является настоящей панацеей от стрессов и напряжения.

Статья рассказывает о связи зубов с органами и системами человеческого организма через меридианы. Описывается, какие органы связаны с каждым зубом и как они соотносятся с меридианами. Также рассматривается связь зубов с эндокринной системой.

Магический массаж лица Тайши Абеляр помогает выглядеть молодо и предотвращает появление морщин. Он включает в себя круговые движения ладонью по лбу и макушке головы, а также встряхивания кистями и пальцами в воздухе. Магические приемы массажа помогают накапливать энергию для достижения результата.

Чаще наклоняйтесь и делайте 150-200 наклонов каждый день, чтобы улучшить состояние печени и кишечника, а также предотвратить депрессию мозга, Альцгеймера, болезни Паркинсона и раннего старения. Статическая безкислородная гимнастика и спортзал также могут помочь. Большой живот мешает работе больших поясничных мышц, что приводит к депрессии кишечника.

Статья о том, как различные эфирные масла могут влиять на биоэнергетику человека и ауру. Описаны свойства нескольких масел, таких как апельсин, базилик, бергамот, листья бэя, ваниль, вербена, гвоздика, герань и грейпфрут, и их воздействие на эмоциональное состояние и здоровье человека.

Статья о том, как замедление частоты дыхания может принести пользу для здоровья. Описываются различные частоты дыхания и их эффекты на организм. Также рассказывается о пользе задержки дыхания и как ее правильно проводить. В конце статьи приводятся рекомендации и предостережения при проведении задержки дыхания.

Упражнение 'Шлем' - ключевое упражнения гимнастики для лица, которое позволяет эффективно подтянуть кожу без использования скальпеля. В статье описывается исходное положение и выполнение упражнения, а также указывается количество повторений. Освоив это упражнение в молодости, можно забыть о проблемах, связанных с нависшими бровями, опущенными веками, плоскими скулами, носогубками, унылыми уголками губ и брылями до 45 лет.

Меридианы - это линии энергетического потока внутри человеческого тела, которые течут по особым каналам. Знание о меридианах является ключевым для проведения диагностики и выбора методов лечения в ТКМ. Сеть меридианов первой воспринимает все влияния внешней среды и отражает патологическую картину при заболевании.